Почему нельзя долго сидеть за компьютером
Совсем ещё недавно многие дети усаживались за компьютер только лишь в школьном компьютерном классе. Сегодня компьютер есть практически в каждой семье. И надо признаться, что все мы проводим за компьютером немало часов. А с появлением множества увлекательных компьютерных игр и взрослым, и детям теперь всё труднее оторваться от заветного экрана. Некоторые подростки и взрослые люди так увлеклись виртуальным общением в Интернете и различными играми, что часто не замечают времени и, забывая о еде и сне, проводят за компьютером сутки напролёт. Появился даже новый термин в нашем языке — «компьютерная зависимость», а врачи-психиатры разрабатывают специальные методики избавления от новой болезни. Специалисты утверждают, что пристрастие к компьютеру лечится очень трудно.
В нашей стране пока никаких запретов на компьютерные игры нет. А вот в других странах, например в Греции и Южной Корее, уже введены серьёзные ограничения.
Безусловно, надо оградить себя от тех неприятностей со здоровьем, к которым неизбежно приводит долгое просиживание за компьютером.
Дети, которые длительное время проводят за компьютером, обычно плохо успевают в школе, вялы, раздражительны и заторможены. Часто у таких детей снижается зрение и появляется сколиоз. Поза за компьютером только на первый взгляд кажется расслабленной — все мышцы шеи, рук, спины находятся в напряжении. Из-за неподвижного долговременного сидения возможны заболевания опорно-двигательного аппарата, вызванные чрезмерными нагрузками на неокрепший детский организм. Велико и нервное напряжение, особенно если компьютерная игра достаточно сложна.
В нашей стране пока никаких запретов на компьютерные игры нет. А вот в других странах, например в Греции и Южной Корее, уже введены серьёзные ограничения.
Безусловно, надо оградить себя от тех неприятностей со здоровьем, к которым неизбежно приводит долгое просиживание за компьютером.
Дети, которые длительное время проводят за компьютером, обычно плохо успевают в школе, вялы, раздражительны и заторможены. Часто у таких детей снижается зрение и появляется сколиоз. Поза за компьютером только на первый взгляд кажется расслабленной — все мышцы шеи, рук, спины находятся в напряжении. Из-за неподвижного долговременного сидения возможны заболевания опорно-двигательного аппарата, вызванные чрезмерными нагрузками на неокрепший детский организм. Велико и нервное напряжение, особенно если компьютерная игра достаточно сложна.
Запомни!
•Время, проведённое за компьютером, нужно обязательно ограничивать. По медицинским нормам, детям 8—13 лет разрешается проводить за компьютером не более 2,5 часа в сутки, а детям 13—14 лет — не более 3 часов.
•Знай во всём меру. Время от времени выключай компьютер, занимайся другими интересными делами, которыми полна наша жизнь.
•Знай во всём меру. Время от времени выключай компьютер, занимайся другими интересными делами, которыми полна наша жизнь.